장마철식중독예방1 불쾌지수 상승하는 장마철 건강관리 방법 한창 장마가 진행되고 있는 시점입니다.장마철은 높아진 습도와 더위로 인해 세균이 번식하기 좋은 환경이 조성되고,이로인해 각종 질병에 취약한 상태가 될 수 있습니다.오늘은 장마철 건강관리 방법에대해 소개해드리고자 합니다. 감염병 주의장마철에는 습기와 온도가 높아지면서 세균과 바이러스가 활발하게 증식합니다.이러한 세균과 바이러스는 식중독, 감기, 피부질환 등 다양한질병을 일으킬 수 있습니다.따라서 장마철에는 음식물을 안전하게 보관하고 개인위생을 철저히 관리하는 것이 중요합니다. 적절한 운동열과 다습함으로 인해 운동하기가 꺼려질 수 있지만, 적절한 운동은 건강에 매우 중요합니다.실내에서 할 수 있는 요가, 스트레칭, 홈 트레이닝 등이 좋습니다.비가 오지 않는 날에는 산책이나 조깅을 통해 신선한 공기를 마시.. 2024. 7. 8. 이전 1 다음
