봄철건강관리1 환절기 건강광리 방법 봄이라는 계절은 따뜻한 날씨로 인해 앙상했던 나무에 새순이 돋아나고 꽃이피며, 겨우내 자취를 감췄던 여러 동물들도 활동을 시작하면서 새로운 생명력이 피어난 것 같은 기분이 느껴지는 계절입니다. 그러나 봄철에는 좋은점만 있는게 아닙니다. 미세먼지와 꽃가루 등으로 인한 알레르기와 감기, 환절기 질환 등 여러 가지 건강 문제들이 발생할 수 있습니다. 이에 따라 봄철 건강관리는 아주 중요합니다. 오늘은 봄철 건강관리 방법 몇가지를 알려드리고자 합니다. 꾸준한 운동 봄은 새로운 사계절의 시작이라는 의미가 있기도 합니다. 보통 이때부터 올해 계획을 실천하기위해 운동을 시작하시는분들이 많을것으로 생각됩니다. 또한 따뜻해진 날씨로 인해서 여러 가지 야외 활동을 즐길 수 있습니다. 처음부터 무리하기 보다는 가벼운 운동.. 2024. 4. 4. 이전 1 다음
