열대야기준1 열대야에 대처하는 효과적인 건강관리방법 역대급 더위가 온다고 하는 올여름은 벌써부터 일부지역에서는 열대야가 관측되고 있습니다.열대야가 지속되면 건강이상징후가 나타날 수 있습니다.오늘은 여름철 열대야에서 건강관리 꿀팁을 알려드리려고 합니다. 열대야란?열대야란 야간의 기온이 통상 25도 이상인 날을 말합니다.이러한 더운 밤은 몸의 체온 조절을 방해하고 수면의 질을 저하시키며심혈관, 호흡기, 신경계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.특히 장기적인 수면 부족은 치매 위험을 증가시키고 뇌 건강에 치명적인 영향을 미칠수 있으니각별한 관리가 필요합니다. 열대야 극복을 위한 관리방법쾌적한 실내 온도 유지에어컨으로 적절한 온도로 설정하여 쾌적한 환경을 유지해주시길 바랍니다.이때 과도한 냉방은 피해주시는게 좋습니다.또한 선풍기를 사용해 공기를 순환시키고,.. 2024. 6. 27. 이전 1 다음
