피부 노화를 늦추려면

우리의 피부는 시간이 지남에따라 여러요인들로 인해 점점 노화가 진행됩니다.

노화는 자연스러운 현상으로 막을 수는 없지만 지속적인 관리를통해 그 속도를 늦출수는 있습니다.

오늘은 피부 노화를 늦추는 효과적인 관리방법에 대해 포스팅 하려고 합니다.

1. 자외선차단

피부 노화를 가속화시키는 모든 원인중 가장 큰 비중을 차지하는것은 자외선입니다.

그만큼 외출전에는 반드시 SPF50이상의 자외선 차단제를 발라주셔야 합니다.

야외 활동이 길어질경우 지속적으로 덧발라주는것이 중요하며,

비가오거나 흐린날에도 꼭 발라주시는게 좋습니다.

1. 꼼꼼한 클렌징

땀과 피지, 자외선 차단제 등으로 인하여 모공 속에 노폐물이 쌓이기 마련입니다.

이것을 깨끗이 제거해줘야 합니다.

부드러운 젤이나 폼 클렌저를 사용해 꼼꼼하게 클렌징 해주시길 바랍니다.

단, 너무 자주 또는 강하게 세안하면 오히려 피부 장벽이 손상될 수 있으니 주의해주시길 바랍니다.

3. 건강한 식습관과 생활방식

신선한 과일과 채소를 많이 섭취하고 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하면

피부 노화를 늦추는데에 도움을 줍니다.

또한 꾸준한 운동은 혈액 순환 개선 및 면역 체계가 강화되어

보다 더 젊어 보이는 피부를 유지할 수 있습니다.

흡연은 피하고 잦은 음주는 피부의 수분을 빼앗아가기 때문에 되도록 삼가하는것이 좋습니다.

4.충분한 보습

자외선과 에어컨 바람으로 인해 피부가 건조해지면 노화가 가속화될 수 있습니다.

산뜻한 젤 타입의 수분크림을 사용해 피부에 수분을 공급해주시면 좋습니다.

5. 피부에 영양공급

기능성화장품으로 피부에 지속적으로 영양을 공급해주면 노화를 늦추는데 도움이 됩니다.

콜라겐추출물이 함유되어있는 '코니샤 스페셜 아이크림'은 주름개선의 효과가 있습니다.

피부 노화는 거스를 수 없는 자연스러운 과정이지만 인내심을 가지고

충분한 시간과 노력을 들이시면 분명 그 과정을 늦출수 있습니다.

꾸준한 관리와 생활습관 개선으로 피부 나이를 되돌려보시길 바랍니다.

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