여름철 물놀이 안전수칙

 

여름휴가철을 맞이하여 더위를 피해 물놀이 많이 가실겁니다.

하지만 즐거운 물놀이 중 때로는 예상치 못한 사고가 발생할 수 있습니다.

따라서 물놀이를 즐길 때는 반드시 안전 수칙을 지켜야 합니다.

오늘 포스팅에서는 여름철 물놀이를 안전하게 즐길 수 있는 

물놀이 전 준비사항 및 안전수칙을 알아보겠습니다.

 

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물놀이전 준비사항

 

준비운동

물놀이를 시작하기 전에 준비운동을 하는 것은 매우 중요합니다.

이를 통해 몸을 충분히 풀어주면 근육 경직을 방지하고, 

갑작스러운 움직임으로 인한 부상을 예방할 수 있습니다.

간단한 스트레칭과 가벼운 조깅이 좋으며 

특히 다리와 팔 근육을 집중적으로 풀어주는 것이 좋습니다.

 

 

구명조끼 착용

수영을 할 때는 구명조끼를 착용하는것을 권장합니다.

구명조끼는 물에 빠졌을 때 몸이 떠오르게 도와주어 익사를 방지합니다. 

특히, 수영에 자신이 없는 사람이나 어린이들은 반드시 구명조끼를 착용해야 합니다.

구명조끼를 착용할 때는 몸에 잘 맞는지, 벨트가 단단히 잠겨 있는지 확인해주시길 바랍니다.

 

 

수심 및 물의 흐름 확인

먼저 물놀이를 하기 전에 물의 상태를 확인하는 것도 중요합니다.

수심, 유속, 수온 등을 미리 파악해 두면 안전사고를 예방할 수 있습니다.

특히, 안전요원이 없는 강이나 계곡 같은 경우 

유속이 빠른곳이나 수심이 깊은 곳은 되도록 피하는 것이 좋습니다.

 

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물놀이 중 지켜야 할 안전수칙

 

수심을 항시 확인

물에 들어가기전과 물놀이중 수심을 항상 확인하는 것이 중요합니다.

갑작스러운 깊은 곳으로의 진입은 위험할 수 있으며, 

얕은 곳에서부터 점차 깊은 곳으로 이동하는 것이 안전합니다.

 

 

무리한 행동 피하기

물놀이를 할 때는 절대 무리한 행동을 하지 않아야 합니다.

높은 곳에서의 다이빙, 빠른 속도로의 수영 등은 부상의 원인이 될 수 있습니다.

항상 자신의 수영능력을 고려하여, 안전한 범위내에서 물놀이를 즐겨주시기 바랍니다.

 

 

적절한 휴식

장시간 수영을 피하고 중간중간 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

오랜시간 물속에 있으면 체온이 떨어지고, 피로가 쌓여 사고의 위험이 높아집니다.

일정 시간마다 물 밖으로 나와 휴식을 취하고, 

물과 음료를 충분히 섭취하여 탈수를 방지해주시길 바랍니다.

 

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물놀이는 여름철 최고의 즐거움을 주는 활동이지만

 안전을 지키지 않으면 큰 사고로 이어질 수 있습니다.
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이번 글에서 소개한 물놀이 안전수칙을 잘 지켜서 즐겁고 안전한 물놀이가 되시길 바랍니다.

여름철 필수품 코니샤와 함께라면 물놀이 후 피부진정에 도움이 될 수있습니다.

 

 

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